Pilates

L’estudi de Ioga i Pilates Beyoga ,a Barcelona, t’ofereix un espai exclusiu on practicar Pilates Clàssic. Tens classes de Classical pilates d’alta qualitat amb instructors amb llarga experiència i formació, en un ambient divertit, amb el suport personalitzat dels instructors perquè gaudis entrenant.

Es tracta d’un entrenament físic i mental que cuida el cos de forma global. Es treballa en forma de seqüències i series d’exercicis. Pilates ensenya patrons de moviment correctes que, a través del control conscient del cos els anem automatitzant. Cada moviment es realitza amb la respiració correcta i màxim control.

Concentració, control, centralització, precisió, fluïdesa i respiració, són els sis principis del mètode Pilates. Juntament amb els principis de la ment (intel·ligència, intuïció, imaginació, memòria i voluntat), formen un mètode de treball únic.

Pilates treballa des del centre del cos, enfortint-lo i millorant el seu equilibri i alineació. Millora i corregeix patrons motors erronis, evitant lesions i males postures.

Els beneficis de Pilates es transfereixen a la vida diària i es manifesten en una postura més recta i relaxada, una major facilitat de moviment i una consciència major del cos.

A més de ser un mètode excel·lent per a millorar l’estat físic, la seva pràctica és ideal per a perfeccionar-se en altres esports. Igualment és un mètode perfecte per a la rehabilitació de lesions i patologies com l’escoliosi o l’hernia discal.

A més, el tipus d’exercicis i de resistències amb que es treballa aquest mètode fa desenvolupar el cos d’una forma estilitzada i estètica. De manera que es tracta d’un treball excel·lent per a aquelles persones que vulguin perdre volum.

Entrenaràs amb instructors titulats amb àmplia experiència i les millors màquines del mercat: Gratz i Peak Pelates

Estudis de Pilates a Barcelona

 
 
 
 
Estudio de Yoga y Pilates en Barcelona | Clases
 
Condiciones de uso | Política de privacidad en Redes Sociales | Política de Cookies Desarrollado por Corem Web.