Classes de Ioga i Pilates per a Tots els Nivells

“Uns pocs moviments ben pensats, aplicats correctament i en l’ordre adequat són recompensa suficient per a hores d’equilibrismes i contorsions forçades” Joseph H.Pilates

a

Tant si practiques Hatha Ioga o Pilates Clàssic aniràs interioritzant i perfeccionant les seqüència d’exercicis. És molt més efectiu (és un fet provat tant en Ioga com en Pilates) a nivell de resultats el perfeccionament d’una seqüència d’exercicis, la qual es modifica lleugerament, que canviar constantment de moviments. Es varia lleugerament el contingut de les seqüències però es valora sobretot l’evolució dins de la mateixa seqüència (dins de les classes de Hatha Ioga correctiu- evolutiu i dins de les classes de Pilates).

a

Les classes de Hatha Ioga i Pilates Clàssic es desenvolupen segons un esquema fàcilment assimilable i evolutiu, evoluciones segons el teu nivell, constància i possibilitats. Per això en cada postura o exercici tindràs les correccions i instruccions necessàries per a la seva progressió i correcta execució. Cada exercici ha de practicar-se de forma precisa i amb coneixement profund dels efectes que produeix a nivell físic i fisiològic. Has de tenir plena consciència de l’exercici que està executant, és necessari estar concentrat i ser conscient de cadascuna de les parts del cos que intervenen en l’exercici.

a

A través dels moviments purifiquem i expulsem les substàncies tòxiques acumulades en el cos en diferents punts, sobretot en les articulacions causa de reumes, dolors i falta de flexibilitat. La correcció postural de la columna és la nostra base. Prestem gran atenció en la correcció postural i la seva evolució. Treballem a fons la columna vertebral, per mantenir-la sana i corregir desviacions. El nostre mètode ajuda a despertar la consciència i integració muscular, millora els recorreguts de les articulacions limitades per la vida sedentària o males postures.

 
 
 
 
Estudio de Yoga y Pilates en Barcelona | Clases
 
Condiciones de uso | Política de privacidad en Redes Sociales | Política de Cookies Desarrollado por Corem Web.